Satsa mer på tekniken och genomförande.
Teknik
Under 15 min
- Bygga upp till en tung 3:a i marklyft
Resultat: 130 kg
Metcon
OTM (On The Minutes) i 15 min
- 2 st marklyft (tunga) @ 100 kg
- 6 st burpees över stång
Kändes som en riktigt bra genomkörare. OTM blir alltid mycket jobbigare än vad man tror till en början.